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La découverte du haut potentiel est une étape importante dans la connaissance de soi. Elle permet de poser un regard plus juste sur son identité et offre des clefs de compréhension pour mieux vivre cette singularité au quotidien. Dessine-moi un zèbre ! est un livre original et vivant. À travers le récit et les exercices qu'il propose, il explore la créativité de chacun dans une vision colorée en invitant le lecteur à apprivoiser les différentes facettes du haut potentiel grâce à l'art-thérapie. Les exercices qui y sont suggérés ont été conçus pour s'autoriser à être soi-même en acceptant d'accueillir et de transformer cette particularité en une force créative. S'appuyant sur une expérience de quinze années en tant qu'art-thérapeute, l'auteure nous livre une méthode respectueuse pour éveiller ses capacités et encourager les pratiques de création. Destiné aussi bien à des professionnels art-thérapeutes, psychologues, pédagogues, personnels paramédicaux qu'à tous ceux qui s'intéressent au haut potentiel et au processus créatif lui-même, ce livre a été imaginé pour tous les zèbres qui se découvrent et les familles qui les accompagnent.

Mathilde BUONOMO est art-thérapeute formée à diverses approches psychothérapeutiques et titulaire d'un certificat d'université en intervention auprès des enfants et des adolescents à haut potentiel en difficulté. Depuis 2009, elle travaille en cabinet privé et a fondé en 2021 « Les Ateliers de la Comète ». Elle poursuit actuellement un master en sciences psychologiques à finalité spécialisée, orientation psychologie clinique de l'enfant et de l'adolescent à l'université de Mons.

Une pratique innovatrice pour sortir du burnout et retrouver le goût du travail !

Aux prises avec un burnout, nous réalisons que nos ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles ne sont pas inépuisables.

Dans une société de "sursollicitation ", de surconsommation et d'exploitation du vivant, il devient grand temps de ralentir, de prendre soin de soi, de développer sa clairvoyance et de retrouver son bon sens. L'art du journal intime ouvre la porte à une rencontre avec soi-même ; en faire un journal créatif qui interroge sur la place du travail dans sa vie, c'est se donner l'occasion de ranimer la flamme de l'énergie.

Grâce à ce livre qui propose de nombreux exercices et tests, toute personne en épuisement professionnel pourra utiliser ces outils pour se poser les bonnes questions, se ressourcer, trouver ce qui l'inspire et se remettre en route.

Ainsi, réfléchir, écrire, dessiner et faire du collage deviendront autant de façons de faire appel à son imagination pour mieux comprendre le rôle de cet épuisement et la façon d'en sortir.

Par l'auteure Nathalie Hanot, psychologue clinicienne www.art-emoi.jimdofree.com

« Il est vrai que tu sembles triste, observa le renard. Même si le désert est immense, je ne pense pas qu’il soit assez grand pour perdre ta tristesse...

—  Comment sais-tu cela ? demanda le petit garçon.

—  Par expérience... répondit songeusement le renard. Une tristesse, ça ne se perd pas. Par contre, on peut décider de la laisser partir. » 

Dans ses errances, le petit garçon rencontrera un loup solitaire, un chêne majestueux et bien d’autres guides qui l’accompagneront lors des moments les plus tragiques de son existence et l’aideront à répondre à ces questions : comment laisser partir sa tristesse ? pourquoi faire de sa colère une alliée ?

Cette fable aux allures de voyage initiatique pourra apaiser tous ceux et celles dont la vie semble trop compliquée.

Sans jamais avoir l’insolence de promettre des solutions miracles, l’auteur nous proposera des expériences pratiques qui lui ont permis de surmonter ces moments déchirants.